আন্সবিডিতে সুস্বাগতম।এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং গোষ্ঠীর অন্যান্য সদস্যদের নিকট থেকে উত্তর পেতে পারবেন।
4 জন দেখেছেন
আগে "স্বাস্থ টিপস" বিভাগে করেছেন

1 টি উত্তর

0 পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
আগে করেছেন

আঁশসমৃদ্ধ খাবারের তালিকা শাক- কচুশাক, মিষ্টি আলুর শাক, কলমি শাক, পুদিনা পাতা, পুঁইশাক, মুলা শাক, ডাঁটা শাক, লাউ ও মিষ্টি কুমড়ার আগা-ডোগা শাকে প্রচুর আঁশ রয়েছে। সবজি- অপেক্ষাকৃত বেশি আঁশযুক্ত সবজির মধ্যে রয়েছে সাজনা, কলার মোচা, ঢেঁড়স, ডাঁটা, বাঁধাকপি, ফুলকপি, ওলকপি, গাজর, শিম, পটল, কচু, বেগুন, বরবটি ও মটরশুঁটি। ফল- আঁশজাতীয় ফলের মধ্যে সবেচেয় বেশি আঁশ অংশ থাকে বেল, পেয়ারা, কদবেল, আমড়া, আতাফল, নারিকেল, কালোজামের মধ্যে। তা ছাড়াও গাব, কামরাঙ্গা, পাকা টমেটো, পাকা আম, পাকা কাঁঠাল, আপেল ও আমলকীর মধ্যে মাঝারি পরিমাণে আঁশ থাকে। ডাল- মটর, মুগ ও ছোলার ডালের মধ্যে সবচেয়ে বেশি আঁশ পাওয়া যায়। অন্যান্য- যব, ভুট্টা, আটা, তিল, কাঁচামরিচ ও সরিষাতেও উল্লেখযোগ্য পরিমাণে আঁশ অংশ বিদ্যমান।

সম্পর্কিত প্রশ্নসমূহ

1 টি উত্তর
17 সেপ্টেম্বর "জীববিজ্ঞান" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Saddam Hossen
1 টি উত্তর
1 টি উত্তর
09 আগস্ট "মৎস ও পশুপালন" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন No.1juel
1 টি উত্তর
13 এপ্রিল "উদ্ভিদবিজ্ঞান" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন মিনহাজুল
1 টি উত্তর
8 টি উত্তর
1 টি উত্তর
1 টি উত্তর

11,205 টি প্রশ্ন

12,379 টি উত্তর

497 টি মন্তব্য

375 জন সদস্য

আন্সবিডি এ স্বাগতম, যেখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং গোষ্ঠীর অন্যান্য সদস্যদের নিকট থেকে উত্তর পেতে পারবেন। মূলত এটি বাংলাভাষীদের জন্য উন্মুক্ত শিক্ষামূলক প্রশ্নোত্তর প্লাটফর্ম। বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের উন্মুক্ত শিক্ষামূলক প্রশ্নোত্তর প্লাটফর্ম গড়ে তোলাই আমাদের লক্ষ্য।
  1. Robiul Islam Raby

    323 পয়েন্ট

    60 টি উত্তর

    139 টি প্রশ্ন

  2. Joba

    195 পয়েন্ট

    52 টি উত্তর

    52 টি প্রশ্ন

  3. Md Limon Mahmud

    87 পয়েন্ট

    29 টি উত্তর

    0 টি প্রশ্ন

  4. Utso

    72 পয়েন্ট

    6 টি উত্তর

    0 টি প্রশ্ন

  5. Mhm Mehedi hasan

    71 পয়েন্ট

    17 টি উত্তর

    20 টি প্রশ্ন

...